Mi várható augusztus 7-ig

koponyeg.hu

Nem sok jó várható. Lesz pici dagonya. Még szerencse, hogy a rövid távon nem sok olyan szakasz van ami nagyon saras tud lenni. Kb 15 - 20 km :)

Bükk Maratont várva

Még egy bő hét és elrajtol a Bükk Maraton. Már nagyon várom, de még sincs bennem akkora izgalom, mint az előző kettő maratonnál. Lehet a hazai pálya ismerete miatt van? Vagy nyugtat a tudat, hogy 2x bejártam a pályát, s van sejtésem, hogy hol mire lehet számítani, hol mit tudok kihozni magamból? A fene tudja. Nyilván egy hét múlva már spanoltabb állapotban leszek. Most az időjárás sem izgat olyan mértékben, mint eddig. Rájöttem hiába lesem annyira az előrejelzéseket, addig még sok minden történhet. Sárgumim nincs így az eső és a sár csak az öltözködésemet és a kedvemet tudja befolyásolni, a gumitaktikámat nem. Bízom benne, hogy száraz pálya esetén sikerül 2 óra alatti időt mennem.  Sokaknak ez az idő nevetséges lehet, de egyenlőre ennyire vagyok képes, s ennyit tudok kihozni magamból. Na de majd lesz még máshogy is. :)

Remélem ma vagy hétvégén sikerül még nyeregbe kerülnöm s tekerni egy picit. Jövőhét közepére tervezek még egy kis aszfaltos mozgolódást, aztán kipihenten várom majd a hétvégét, ahol a hazai terep előnyeit kihasználva próbálom majd magamból a maximumot kihozni. :)

U3, avagy a kiskocka :)

Na már majdnem jó lett

Ma délután ismét elmenetem pálya bejárni. Az időjárás elég változékony volt, így ragyogó alkalom nyílt arra, hogy belebújhassak új hosszú újjas mezembe. Sikerült is felavatni rögtön, mert volt imait amott kicsike saracska. A bejárásról csak nagy vonalakban írok most. A Mész - völgyben a szokásos tekerek - tolok -tekerek - tolok játék volt. Valamiért engem mindig kikészít az a 3 km. De azzal nyugtattam magam, hogy sokkal többet ültem nyeregben mint legutóbb. :) Egy kis hurkot kihagytam a Kálmán hegyin, előbb fordultam le a zöldre, de sebaj. Mivel ismerős volt a terep a lefeléken jobban mertem menni, a technikás hepés aztán majd hupás részt ami, az ötös elágazástól megy a Guba - réti aszfaltosig - ez kb 10 km - kifejezetten élveztem. A végén még összeszedem magam. :) Az utolsó 5-8 km-re eléggé megfáradtam, szúrt az oldalam, de tekertem amit bírtam. Lesz ez még jobb is. Úgy érzem a versenyen belekalkulálva a "lassú rajtot" - ami a mezőny széthúzásáig tart számomra - illetve a fokozott adrenalint, tudok menni 2 óra alatti időt. Remélem. A teljesítmények most csak a pálya adatait tartalmazzák, az oda s vissza útét nem. Az + 20 km és kb 45 perc.

A teljesítmények: max: 45.0 km/h, átlag: 19.8 km/h, táv: 37.14 km, nyeregben töltött idő: 1:52:31

Totális bekockulás, avagy végre megjött :)

S igen, igen, igen megérkezett. Megérkezett külföldiából a harcidíszem :)

Ha már nem ment elölről, próbáljuk hátulról ...

Ez akár egy felnőtt film címe is lehetne, de nem az. :) Vasárnap voltam ugye valami pálya bejárás szerűségen ami nem sikerült, mert eltájékozódtam. Már akkor elhatároztam, hogy a következő alkalommal elindulok a Guba - réttől visszafelé a pályán, addig amíg egy ismerős helyre nem jutok. Na ez volt  a hátulról. :) El is indultam kis mászás, aztán nagyobb, majd kisebb, pár hepe meg hupa aztán ki is kötöttem a Bába - hegyen. Na mondom ez ismerős, vasárnap itt is tanakodtam a sok útból, hogy melyik is kell nekem, hát akkor nem ezt választottam. Itt kis pihike, hamika, pisike, szürcsike. Na nem a pisit. :) Aztán akkor, mivel most meg volt a hátulról, akkor folytathatjuk az elölrőlt. :) Visszadöngettem az aszfaltosig, simán 40 fölé ugrott az óra, s lehetett volna még menni. Innen aszfaltoson spuri tovább, kanyarogva föl majd kanyarogva le egészen a Mellér - völgyig. Na itt megfogtam egy fát és drótkerítést szállító kisteherautót - na hogy engedélyük volt-e az passz. :) Csak az elágazóban tudtam megelőzni. Innen megint 40 fölé kergettem az órát kiélvezve az árnyékos lefelét. Majd pici szolis mászás, s ismét lejtmenet. Ismerős volt a terep így néha jobban jobban elengedtem magam s élvezkedtem a buckákon. Tárkányba beérkezve kis pihi a tónál - ez sosem maradhat ki. Majd bicóúton haza, s egy kis levezetés a középkorivá vált belvárosban. Jó kör volt.

A teljesítmények: max: 46.7 km/h, átlag: 21.1 km/h, táv: 49.28 km, nyeregben töltött idő: 2:19:30

Bükk Maraton rövid táv pályabejárás, vagy még sem, de az biztos....

Erre a vasárnap a Bükk Maraton rövid táv pályájának bejárását terveztem. A nagy melegre való tekintettel korai indulást terveztem, hogy még a böszme meleg előtt letudjam. 7 óra előtt sikerült is elindulnom. 10 kmes bemelegítés tárkányig, itt a tónál kis pihi, hami, szürcsi. Majd indulás a "pályára". Az eleje elég ismerős volt. 10 kmes emelkedő rögtön kezdésnek, majd egy kis köves, vizes, avaros emelkedő a Mellér - völgyön keresztül. Ezt a 3 kmes szakaszt nem igzán szeretem, de durva az emelkedése de még is embert próbáló. Aszfalton kezdődik, s szépen észrevétlenül eltűnik a kereke alól, s kövesbe vált, majd a végén murvásba. Ennek a végén ismét kis pihi, hami, aztán hajtás tovább. Egy kis pihentetős lejtőzgetés következett  a Kálmán - hegyi úton. Pár km gurulás után, amiben azért volt minden a Kálmán - hegyi utat elhagyva zöld jelzésen mentem tovább, s na innen kezdődött a képzavar. Saját tempómban verettem egyet lefelé a felső szénhegyig. Itt egy idős turista pártól kértem útbaigazítást, amit meg is kaptam, de vhogy még sem leletem meg az utam. Több alternatívából válogattam, s úgy éreztem, hogy egyik sem az igazi, vagy elfogyott az út, vagy nagyon rossz minőségű volt. többszöri visszafordulás után elgurult a gyógyszer, s Szarvaskő irányába vettem az irányt. Két hegy - Bárdos lápa - Sáros lápa volt az útvonal. Szép helyeken haladtam el - megérte. Szarvaskő előtt még kis patakátkelés, majd patakban biciklizés. Szarvaskőből piros négyzeten indultam tovább Les - rét irányába. Na itt aztán tényleg volt minden. Egynyomos 2 méteres gazos szlalomozás, nyomvályús mászás, kis gurulás, tolás... minden mi "szem szájnak ingere". Les - rétről kis nyugis gurulás lefelé , itt szembe jött egy sporttárs hasonlóan elgyötört, verejtékes fejjel, mint én. :) Aszfaltos gurulás Berva - bányáig, majd haza. A pálya bejárás félig jött össze, de következő alkalommal fordított irányból a kérdéses képzavaros szakaszt megcsinálom a tisztán látás végett. :)

Kellemesen elfáradtam, rohadt meleg volt. Két kulacs lötty lecsúszott. Sebaj délután a srácokkal majd "kipihenem" magam a strandon.

A teljesítmények: max: 42.2 km/h, átlag: 16.6 km/h, táv: 48.95 km, nyeregben töltött idő: 2:56:36