Öko-park teljesítménytúra 70K, ami 97 :)

Lak - völgyi tó

Még ki sem hevertem a tiszai tekergést, mikor az egyik fórumon Louis barátom figyelmembe ajánlotta a hétvégén rendezendő Öko-park teljesítménytúrát, ahol 3 távon lehet magunkat megméretni. 110 km 70 km aszfalt és 35 km terep. A 110 km-t sok találtam, mert eddig a legtöbb amit egyszerre letekertem az 68 km volt szinte 0 m szinttel. A 35 km-s MTB táv számomra nagyjából ismerős terepen zajlott, így a 70 km-s aszfaltos bükki tekergés mellett döntöttem. Már egész héten zsizsegtem a tekerés miatt. 

Szalajka

72 km-en 800m szint aszfalton. Jó időért imádkoztam, naptáncot jártam, s folyamatosan néztem a neten az időjárás előre jelzéseket. Szombatra jó időt brekegtek a levelibékák. Pénteken este felkészítettem a bicajt, belsőgumit, gumi leszedőt rászigszalagoztam a yneregcsőre, így biztos hogy nem marad itthon. Hátizsákomat megtöltöttem minden földi jóval, szőlőcukor, müzliszelet, térkép, WC papír, szerszám, fényképező gép. Kikészítettem a ruhámat, hogy reggel ne kelljen zörögnöm. Az éjjel nyugtalanul aludtam, dolgozott bennem az adrenalin. :) Hajnali 5 órától már az ablakon bámulgattam kifelé az eget szemlélve, hogy na valójában milyen idő is lesz. Hat előtt felkeltem, lájtos reggeli gyanánt letoltam kis káposztás tésztát, aztán kis kávé, hogy aminek ki kell jönnie az még most jöjjön ki. :) Negyed 7kor küldte Louis az smst, hogy indul Szomolyáról. Lassan összeszedtem magam, felöltöztem s vártam L jelzését, hogy itt van. Hét óra után jelezte itt létét a játszótérről. Sisak, kesztyű, cipő, szemüveg, puszi a családnak s indulás. Szépen komótosan indultunk el Szarvaskőbe. Fél kilenc után pár perccel már ott is voltunk.

Valahol Gerennavár környékén

Millenium kilátó felé félúton

Megeszközöltük a nevezéseket. L a 110 km-re én a 70 km-re. Kis hami-hami, majd 8-kor indulás Szilvásvárad irányába a 25ösön. Az első ellenőrző állomás Bélapátfalván a Lak-völgyi tónál volt. Ez mintegy 11.7 km-es táv volt, s 8:34-kor csekkoltunk. Pár fotó, kis almázgatás, s hajtás tovább. Szilvásváradig szép nyugisan haladtunk, majd itt elválltak útjaink. Louis tovagurult Nagyvisnyó irányába, én pedig a Szalajka-völgyet céloztam meg. Innen a sárga kerékpáros jelzésen haladtam következő állomásomig, mely Olasz-kapunál volt. Itt körülbelül egy 10 km-s mászás következett felfelé a Bükkben Tótfalu-völgyön át Olasz-kapuig. A táj gyönyörű volt, a levegő friss és kellemes. Az Olasz-kapui állomást, ahol szakközepes padtársam volt a beíró 10:03-kor értem el. Itt kis szendvics, kis C-vitamin, pózolás, fotózás, majd egy bő 10 perces pihenő után tekerés Zsidó-rét felé. A Nagy-mezői őrháznál a sárga jelzést elhagyva Bánya-hegy felé száguldoztam tovább, merthát már lefelé vezetett az út. :) Szemben sok bicós túrista jött felfelé, akiket közel 50es tempóval kerülgettem. Bánya-hegyi elágazót elérve a Lillafüredet Felsőtárkánnyal összekötő műútra fordultam rá, s tárkány felé vettem az irányt. az út innen is szinte lefelé vezetett. Következő beíró állomás Felsőtárkányban volt a vasútállomásnál. ezt nem volt egyszerű megtalálni. Az erdei vasút végállomásánál egy öreg bácsikát találtam, aki nem ellenkezett velem s beíratási vágyamat egy túra pecséttel orvosolta. Hm mondom itt valami nem fasza hiszen itt kéne csokit kapni, meghát ő is furcsán nézett. Mondom nem jó helyen vagyok még sem, így nyeregbe pattanva a Varró-ház felé kitekertem az erdei megállóhoz, na itt sem volt senki. 

Olasz - kapunál

Ekkor előkaptam telómat s felhívtam a szervezőket, hogy akkor kost merre is van az arra. A sport pályával szembeni buszmegállóban vannak a lányok, ami kb 50 méterre van a végállomástól - kaptam meg az útbaigazítást. Így - 10 perces kitérővel - 11:23-kor tettem tiszteletem a beíró lányoknál. Itt kis balcsi szelet, majd gyümölcspüré és irány Eger, majd vissza Szarvaskő. Ekkor a combjaim már kezdtek merevedni, fájni, túl voltam 70 km-en. A vádlimat is pengette a görcs, de hálistennek nem húzta be. Szarvaskőbe 12:05-kor érkeztem meg. 4 óra alatt sikerült teljesítenem a távot, amire büszke vagyok, s örülök neki, hogy sikerült. Boldogsággal töltött el mikor megtapsoltak, s átnyújtották az emléklapot és a kitűzőt. Itt falatoztam, kortyolgattam, s pihentem egy 3/4 órát, majd haza indultam. Az almári egyenesben összetalálkoztam Louissal, aki a 110 végzéseként igyekezett Szarvaskőbe. 

- Szép teljesítmény Louis. - 

Egy óra után értem haza nem sokkal, fáradtan de boldogan. Pancsi, hami majd kis pihi.

A teljesítmények: max: 51.1 km/h, átlag: 24.1 km/h, táv: 96.65 km, nyeregben töltött idő: 4:00:07, túra ideje: 4:05

A szombati projekt :)

Ha az égiek is úgy akarják, akkor holnap.....

4. Intersport Tour de Tisza-tó

Szombaton rendezték meg a 4. Tour de Tisza-tó versenyt. Úgy döntöttem, hogy elmegyek, s kipróbálom mi sikerül össze. Több mint 1200 nevező volt a 65 km-es távra. 

Rajt előtt

Reggel 7 órakor indultam itthonról. Akkor még eléggé hideg volt az idő, a kocsi külső hőmérője 7 fokot mutatott. Szinte elsőként érkeztem Tiszafüredre. 8 órakor megeszközöltem a nevezést. A versenyzők folyamatosan szaporodtak. Kilenc körül a bringát kiszedtem a kocsiból, összeszereltem, beállítottam. Felöltöztem, tápértéket toltam magamba. Gurultam egy próbakört, hogy minden okése a drótszamáron. 10:30-kor rajtolt el a 15 km-es rövid táv. A 65 km-es táv rajtja 10:40kor következett be. Eléggé látványos volt az 1200 versenyző átgurulása a rajtvonalon. 9 perc alatt gurult át a teljes mezőny a rajtszőnyegen. Poroszlóig lassú rajt volt rendőri felvezetéssel a 33-as főúton. A lassú rajt átlagsebessége 30 km/h felett volt, így nem is volt olyan lassú. :) Poroszlótól a kerékpárútra ráfordulva rajtolt el igazából a mezőny. Innen kellett még kb 5 km mire széthúzódott a mezőny, s lehetett jobban bringázni.

A rajt pillanata

Az idő kellemes napos volt, de nem volt meleg. Bringázásra tökéletes. Kisköréig végig a kerékpár úton haladtunk, Kiskörén 30 km-nél volt egy frissítő állomás. Pár korty víz, izotóniás ital, 3 db szőlőcukor az arcba, aztán GO tovább.  A tó déli oldalára fordulva az elemek ellenünk fordultak. folyamatos szembe szél volt. Az első 30 km-en 30 feletti átlagot tudtam tekerni. innentől viszont ritkán ment 30 fölé a kmóra. A kilométerek egyre nehezebben fogytak. Néha sikerült egy két ember mögé beállni szélárnyékba, s kicsit "pihenni", feltöltődni. A cél előtt 10 km-re volt még egy frissítő állomás, ahol ismét kis izó, szőlőcukor.

Elrajtolva

Innentől még jobban kellett a széllel harcolni. Volt ahol olyan szinten visszafogott a szél, hogy kb 18-20 km/h-ás sebességgel tudtam csak haladni. Az uccsó két km-t megnyomtam,s 367.-ként gurultam be a célba 2:29:30-as idővel. jól eső érzés volt, mikor a célvonalon átgurulva bemondták a nevemet. Ezután chip levétel a bokáról, befutó csomag átvétele, szuszogás, pontos időeredményre várás, majd pakolás, s indulás haza. 

A verseny nagyszerű hangulatban telt el. Jó volt, jól esett. Jövőre ugyanitt, de slick gumival. :)

Az eredmény

A teljesítmények: max: 37.3 km/h, átlag: 27.6 km/h, táv: 66.49 km, idő: 2:24:21, chipes idő:. 2:29:30.60

Egy bringamentes hétvége, vagy mégsem?

Ezt a hétvégét anyóséknál töltöttük, ahová szoktam vinni bringát is. Most nem vittem, mert hogy ezen a hétvégén pihenek. A szombat eme elgondolás jegyében telt el, míg estefelé egyik sporttárs meg nem csörgött, hogy vasárnap bájkolás lesz. Szavaival élve: Megrakunk egy hegyet.  :) Pici elmém fel is villanyozódott. Vasárnap a reggeli kávé, majd a 20 centis füstölt kolbász elfogyasztása után kocsiba ültem, s hazajöttem, mert hát a bájk az itthon figyelt. Öltözés, kis izotóniás, pakolás, lánc olajozás, indulás a szokásos találkahelyre. Négyen vágtunk neki a Bükknek. Tárkányig aszfalt, majd Oldalvölgy patakátkelés, mászóka, irány a Völgyfő - ház.  Völgyfő - háztól kis lájtos DHzás lefelé a Török úton, Várkutat megcélozva. Aztán mászóka, tolóka, pihike. Majd kis DH, mászóka, a Kőbánya lápán a régi DH pályán le a Tűáltoshoz. Na ez a szakasz durva volt. Egy sárban hempergéssel indítottam, majd vad lejtőzés, sziklákon, gyökereken, zabszemen. :) Turisták kerülgetése. Megérkeztünk Tárkányba az Imó-kői üdülőhöz, majd innen 300 m aszfalt után ismét be az erdőbe s kis csapatás le a tóig. A tótól már kerékpár úton jöttünk haza. Kellemes kis lájtos túra volt.

Képek, most a tempó feszítettsége miatt nem készültek :)

A teljesítmények: max: 43.9 km/h, átlag: 17.7 km/h, táv: 34.64 km, idő: 1:57:11, borulás: 1.5 :)

Mászóka, szopóka, avagy egy vasárnap délutáni gördülés

Gilitika

Már rég jelentkeztem tekerményes élménnyel. Vasárnap délután egy 5 fős kis csapat indult neki a Bükknek. Új arcok, új ismeretségek, új élmények. A többiek mind nagy bringás múlttal, s rutinnal rendelkeztek. A Berva bányának támadtuk meg az erdőt. Hosszas aszfaltos, ismerkedős, beszélgetős tekeréssel haladtunk egyre jobban a Bükk mélyére. Vagy éppen a tetejére? Annyira elmélyedtünk az ismerkedésben, hogy az egyik sporttárs még egy háccsó defektet is összeszedett. Villám gyors pistop, majd GO tovább. Az ismerkedős, beszélgetős tekerés nyögős, szuszogós mászással folytatódott. 

Mélység

A Mész-völgy köves, avaros, nedves útja kellőképpen kivettem az energiámat, s úgy döntöttem, hogy a jó levegőt kiélvezem így gyalogosan, toló üzemmódban folytattam az utam a többiek után, akik persze elvetemültem tekertek felfelé. Az ötös elagázóban kis pihi, hami, stb. Innen ismételten mászókázás, majd frankó kis döngetések lefelé. Vagyis inkább hullámvasutazás. Az út minősége hol ilyen hol olyan volt, de leginkább szétvágott, nyomvályús. Kis lájtos DHzás után megérkeztünk a Gilitika kápolnához, ahol ismét kis pihi, kajcsi, pisi, kinek mi. Erősen lankás hegyoldalon döngettünk lefelé, ahol a vastag avartól nem lehetett látni az utat, meg azt sem, hogy néhol milyen mély vízmosás van alatta. Így felváltva tűntünk el ezekben a gödrökben. :)Innen már egy köpés volt a Szarvaskő teteje, ahová jó kis lejtőzős egynyomoson érkeztünk meg. Innen gyönyörű panoráma tárult elénk. Lentről nem gondoltam, hogy ekkora. Na innen jött ám a durvulás, sziklás, számomra durván parás lejtőzés a faluig. Hát én a végére maradtam, lájtosan ereszkedtem lefelé, még a cipőmet sem mertem becsatolni a rutintalanságom miatt.

Szarvaskő

A faluban legurítottunk egy pikoló söröcskét. :) Majd ismét megtámadtuk a hegyet. Szétvágott, nyomvályús mászóka a Les-rétig. Vagyis nekem inkább tolóka. :) Les-réttől kb 10 percnyi bringa, s már hipp-hopp otthon is voltam.  A beigért időponthoz képest 1 órát késtem, így jutalmul megnyertem egy Tescos bevásárlást. :) 

Sebaj, megérte. Kellemesen elfáradtam, s rájöttem, igen csak van hová fejlődnöm. Már kezdek parázni a szilvásmaratontól.

A teljesítmények: max: 47.4 km/h, átlag: 15.3 km/h, táv: 42.36 km, idő: 2:45:39, borulás: 1.5 :)

Túlértékelt Én ...

Már napok óta vártam az alkalmat, hogy a bolygók és a csillagok állása kedvező legyen, a napsugarai megfelelő szögből nyaldossák a sisakomat. A mai nap jött el ez alkalom. Reggel gyors bootolás után Bencét elvittem bölcsibe, majd itthon kávézás és fészbukolás közben lelkiekben rákészültem a mai kanyarra. Gyors leltárt tartottam a hátizsákomba, feltöltöttem a tasakom vízzel, harcidíszbe vágtam magam és a Kockát kigurítottam a boxból. Az útiterv Felsőtárkány - Bükkzsérc - Noszvaj - Eger volt. 

Itatás :)

Tárkányi tóig elég jó tempót tudtam most menni, jók voltak a légáramlatok. :) Ott kis hal kukkolás, egy cerbona aztán az erdőszélén, fák között GO tovább. Kb 3 km után elértem az aszfaltos erdei utat ami Bükkzsércre visz át. Itt hosszas mászás következett, miközben a nap sisakon keresztül is szurkálta a fejemet. Lüktet is most kellőképpen a fejem. 

Nézz az égre

Egy Büdös - kúti tetőn egy tisztáson nézelődtem, mikor is sikerült egyet borulnom - a cipő ki nem patentolás miatt. A jobb combomon tenyérnyi zúzódás. Kíváncsi vagyok hétvégére milyen színben fog pompázni. Innen kiadós aszfaltos lejtőzés következett egészen Bükkzsércig. A mai max sebességemet itt sikerült elérni. :) Bükkzsércre beérve az Egri úton megtámadtam a határt, s a piros biciklis turista utat. De ez annyira rossz minőségű volt még most így kora tavasszal, hogy más irányba kellett vennem az irányt. Na az sem volt sokkal jobb. De pár kilométer tekerés, mászás, tolás, és némi láb iszappakolás után megpillantottam Noszvaj kontúrjait. Hurrá. :) Innen már aszfalton toltam hazáig. Noszvaj végén még kis pihi és cerbona, majd adjad neki. Mire hazaértem már elég zombi voltam, hisz az egész napi energiámat a reggeli kávé és 3 cerbona szolgáltatta. Soha többé ekkora tekerés reggeli nélkül!!! 

Bencéért bringával akartam menni a bölcsibe, de hát autóval mentem. :) Kellőképpen hulla lettem. :(

A teljesítmények: max: 53.7 km/h, átlag: 18.8 km/h, táv: 45.65 km, idő: 2:25:25, borulás: 1 :)

Étvágygerjesztőileg

Ma délután 5-kor pattantam nyeregbe, hogy kitekerjek a tárkányi tóhoz meg vissza. Útközben többször meg kellett állnom  a hátsó kereket állingatni, mert a tárcsa be - besúrolt. Visszafelé jövet még nagyon kellemes volt a levegő, így úgy döntöttem hogy a városban még gurulok 10 kmt, hogy meglegyen a 30. Városon átgurulva Hajdú-hegyet megmászva túl is lett teljesítve. :) 

Hazaérve gyorsan leszaladt egy csirkecomb meg 3-4 túrós palacsinta.

A teljesítmények: max: 42.2 km/h, átlag: 20.8 km/h, táv: 33.31 km, idő: 1:35:44